「規則正しい生活をしないことはだらしないこと。」 「規則正しい生活をすることは健康に良いだけでなく、自分を律することができるしっかりした人。」 「腹八分目に医者いらず」 「五大栄養素をバランスよく食べる。」 「1日30品目を食べる。」 「三食き…
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